Kuidas ennetada ja ära tunda koolilapse seljavaevuseid? Kuidas valida koolikotti? Autor: Dr Allan Oolo-Austin   Sissejuhatus Paljud lapsed kannavad endaga iga päev kaasas koolipäevaks vajalikke koolitarvikuid: raamatuid, vihikuid ja sülearvutit. Kui arvestada, et päevas võib olla kuni 8 koolitundi ja kõikide tundide jaoks on vaja erinevaid õppematerjale, on tulemuseks see, et lapsel on turjal mitu…

16.oktoober tähistatakse rahvusvahelist selgroopäeva, mil keskendutakse peamiselt selja- ja kaelavalu tekkepõhjustele. Peamine põhjus, miks aga tänapäeva inimeste selg valutab tuleb aga hoopis sellest, et me istume helesiniste ekraanide ees valesti.

[/column_1] Tänapäeva töökeskkond soodustab ettepoole hoidvat peahoiakut ja sellest tulenevaid kehalisi vaevuseid. Halb, korrigeerimata kehahoiak soodustab mitmeid kehalisi vaevusi nagu näiteks – peavalud, seljavalud, kroonilised lihasvalud, hingamisprobleemid ja vererõhuprobleemid. Liigne nutiseadme kasutamine võib ette kallutatud pea asendi tõttu, mis ei ole pea tavapärane asend, kahjustada selgroogu. Pidev pea ettekallutamine avaldab survet lülisamba kaelaosale ning on…

Rattasõit on hea, sest: suurendab jalgade ja reite lihastoonust ning puusa- ja põlveliigeste liikuvust; suurendab vastupidavust ja parandab tasakaalu; aitab vähendada kehakaalu, põletades ligi 300 kilokalorit tunnis; treenib südant ja vähendab südamehaiguste riski ligi 50%; ettepoole kaldu kehahoiak vähendab survet lülisambale. Soovitan rattasõitu kõigile oma patsientidele, kellel on alaseljaprobleemid. Levinumad traumad Enamik rattasõidutraumasid on kukkumisest…

Ajakiri Tervis. Allan Oolo. Evelin Kivilo Paas Kaelale toetub pea. Peas on aga kallis organ aju, mis kontrollib kõike sinu kehas. Keskmiselt kaalub inimese pea viis kilo – seda on kaela jaoks üsna palju kanda, arvestades tema võrdlemisi väikesi luid. Igaüks, kes töötab arvutiga ebaloomulikus, küüru soodustavas asendis, võib varem või hiljem kokku puutuda kaelavaevustega….

Kuidas magada kui Sind vaevab seljavalu, põlvevalu, puusavalu, kaelavalu. Sul on kõrvetised, kannavalu või uneapnoe SELJAVALU 1. Lama selili, aseta padi põlveõnnalde alla või rulli keeratud käterätik nimmelülide alla, mis toetab lülisamba normaalset kumerust. Seljavalu puhul on see parim magamisasend 2. Lama külili ja aseta lisatoetuseks padi põlvede vahele. See magamisasend sobib samuti puusavalu või põlvevalu puhul…

Mis vahe on kiropraktikul ja osteopaadil? Sellele küsimusele ei ole lihtne vastata. Osteopaatia ajalugu Osteopaatia “avastati” 1872. aastal Ameerika arsti dr Andrew Taylor Still’i poolt. Osteopaatia kui ravimeetodi avastamisele jõuti läbi isikliku peretragöödia, kus tema naine ja kolm last surid vale ravi tagajärjel seljaaju meningiiti. Dr Still’i varasemaid esimesi õpilasi oli hilisem kiropraktika ravimeetodi (1895)…

Päevaleht 11.august 1993 Doktor Allan Oolo on sündinud Kanadas eesti perekonnas. Tema plaan asuda lähitulevikus elama ja töötama Eestisse; luua siia oma kliinik. Praegu on Oolo end sisse seadnud Pirita Purjespordikeskuses asuva firma „TOP MED” ruumidesse. Viimase poole aasta jooksul on dr. Oolo külastanud Eestit kaks korda; aidanud palju inimesi, kes kannatavad pea- ja seljavalude…

Hommikuleht 1993 Autor Svea Talving KIROPRAKTIKA Koolitatud kiropraktik on akadeemilise haridusega arst Selja- ja liigesevalu on meie, põhjamaiste niiskes merekliimas elavate rahvaste seas niivõrd tavaline nähtus, et enamasti ei pöörata sellele tähelepanugi. Kord radikuliiti või muud närvipõletikku põdenud inimene lepib pahatihti asjaoluga, et nüüdsest peale on ta kaaslaseks eluaegne haigus. Kui ränk radikuliit ei lase…

Ajakiri Sportland Hotellituppa sisenes kummargil ja valudes Robbie Williams, kes, nagu ta ise hiljem oma kontserdil ütles, „nägi välja nagu katkine kauboi”. Ma olin just saabunud Kanadast ja tormasin lennujaamast otse hotelli, et talle abi osutada, lootes, et ta saab siiski järgmisel õhtul kontserdi anda. Meedia teatel ei olnud veel paar tundi enne Eestis toimuma…